Frutas Medicinales Y Curativas: + 50 Remedios Fáciles De Preparar

Frutas medicinales y curativas
+50 frutas medicinales y curativas para tu salud

Hay muchas maneras de conseguir que tu salud se mantenga 100% saludable y fuerte. Pero una de las maneras más efectivas es la implementación de frutas medicinales como remedios altamente nutritivos. Aprende  que beneficios traen para nuestro cuerpo, su clasificación y recetas muy fáciles de preparar, según cada fruta.

Sin duda, las frutas son el grupo de alimentos más atrayentes y suman la virtud de poseer muchas vitaminas y minerales. Aunado a esto, contienen sustancias antioxidantes que previenen la aparición de una gran multitud de enfermedades y que son esenciales para el mantenimiento de la salud.

Al aportar energía y nutrientes con pocas calorías están indicadas tanto en regímenes de adelgazamiento como en las dietas depurativas, ya que se digieren con suma facilidad. Son las ayuda primordial del hombre que se esfuerza por prolongar y mejorar su salud física y mental.

¿Qué aportan las frutas a nuestro cuerpo?


1. Vitaminas

Son unas sustancias gralte, enzimáticas e impredecibles en pequeñas cantidades para el funcionamiento adecuado de un organismo, que éste no pueda sintetizar, y que debe adquirirse mediante la alimentación.

No existe ninguna sustancia que sea de por si una vitamina. A excepción del ácido ascórbico; el organismo requiere de dosis de vitaminas que no sobrepasen los 10g diarios.

La poca suministración de vitaminas en el cuerpo determina enfermedades denominadas avitaminoasis, que se manifiestan en la detención de crecimiento y una serie de síntomas que involucran la piel y las mucosas.

2. Minerales

Son sustancias que se introducen en las células cuando el proceso metabólico se ha cumplido y se revuelven. Los minerales son nutritivos, ayudantes de muchas de las funciones del cuerpo humano como:

  • Coagulación de la sangre.
  • Purificadores.
  • Reguladores.
  • Protectores.
  • Desintoxicantes.
  • Alcalinizantes.
  • Digestivos.
  • Ayudan al sistema nervioso.
  • Antisépticos e indispensables en la formación de huesos y tejidos.

3. Proteínas

El objetivo de las proteínas en los organismos es de naturaleza plástica e integran la mayor parte del cuerpo vivo. Sin embargo, cuando se ingieren en mayor cantidad se pueden oxidar para dar energía suministrando 4.1g de calorías por gramo.

Las proteínas están formadas principalmente por carbono, nitrógeno, oxigeno e hidrogeno formando aminoácidos que se unen por enlace peptídico.

4. Lípidos

En el organismo funcionan a modo de sustancias enérgicas de reserva, comprenden las grasas, ceras y lípodes. Están formadas por hidrogeno, oxígeno y carbono.

Las grasas comestibles se denominas triglicéridos y están constituidos por una mol de alcohol y tres de ácido.

5. Fibras

La fibras es la parte indigerible de los alimentos vegetales. Agrega volumen a las heces y acelera el proceso de digestión, haciendo que la materia fecal salga mucho más rápido.

Al retrasar la absorción del azúcar, la fibra ayuda a controlar su nivel en la sangre. También tiene comunicación con el colesterol y los ácidos biliares, derivados del colesterol, y puede reducir la cantidad de grasa en la sangre.

6. Agua

Es la sustancia más esencial del organismo y toda clase de vida que puedan existir. El agua controla los niveles de sustancias solidas en el organismo, intervienen en el proceso de sintetizacion de las vitaminas y proteínas.

El riñón, por su parte, es el encargado de controlar el intercambio que se produce con el agua. De tal manera que es el filtro purificador de nuestro cuerpo.

Algo más que debes de saber: Su clasificación


1. Ácidas

Se caracterizan por su ejemplar capacidad para bajar el colesterol y el ácido úrico, por su alto contenido en ácidos y complejos.

En este grupo tenemos las siguientes frutas:

  • Piña. Maracuyá (Parchita).
  • Tamarindo.
  • Limón.
  • Mandarina.
  • Entre otras frutas cítricas a excepción de la lima.

2. Semiácidas

Son frutas mucho más simples que las mencionadas anteriormente debido a que poseen menos ácidos. Contienen elementos como el cianuro y son ricas en proteínas.

En este grupo tenemos las siguientes frutas:

  • Tomate.
  • Durazno.
  • Lulo.
  • Feijoa.
  • Fresa.
  • Granadilla.

3. Neutras

Estas frutas son caracterizadas principalmente por su insaboridad, ricas en proteínas, minerales, oligoelementos y vitaminas.

En este grupo de frutas se encuentran las siguientes:

  • Avellanas.
  • Maní.
  • Nueces.
  • Coco.
  • Almendras.
  • Chontaduro

4. Dulces

Son principalmente de agradable sabor, muy rica en B12 y B15, vitamina A, C y E. Todas a excepción de las sandias son compatibles entre si.

Entre todas las frutas del tipo dulces encontramos las siguientes:

  • Granada.
  • Pera.
  • Banana.
  • Pomarrosa.
  • Papaya (Lechoza).
  • Sandia.
  • Manzana.

Lista de remedios con frutas medicinales


1. Aguacate

Es muy nutritivo y rico en vitaminas, puesto que su grama monosaturada el aguacate es la fruta más efectiva para controlar el colesterol y prevenir enfermedades cardiacas.

El aguacate previene la aparición del cáncer y enfermedades degenerativas, causadas por la acción de los radicales libres.

Entre sus principales remedios con el aguacate tenemos los siguientes:

  • Artritis: Mesclar en partes iguales el jugo del limón con el aceite el aguacate y friccionar sobre las partes afectadas.
  • Migraña: (1) Tomar la infusión de las hoja de aguacate. (2) Machacar la pulpa de 2 aguacates, añadir un poco de alga marina, 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharadita de zumo de limón, juntar en pan integral y consumir como sándwich.
  • Cálculos biliares: se toma antes de la comida y durante 12 días el cocimiento de 10g de hojas de aguacates en 3 pocillos de agua.
  • Purgante: se tritura varias cascaras y se dejan en remojo durante 12 horas, luego se cuela y se toma.

2. Arándano

Esta fruta medicinal es antiinfecciosa y antiinflamatoria debido a las antocianinas que contiene. Son ricas en vitaminas del grupo B.

Son especialmente beneficiosos para el sistema circulatorio, para la vista y para prevenir las infecciones urinarias como la cistitis. Además, previene los derrames y las varices.

  • Diabetes: Se prepara en cocimiento 10g de arándano azul, apio, verbena y 20g de vainas judías. Tomar 3 tasas diarias.
  • Cistitis: Se mezcla 8oz  de jugo de arándanos y 8oz de jugo de vallas (mora, frambuesas).
  • Cicatrizante: El zumo de esta potente fruta curativa elimina las eczema, y aunque sea supurativa, así como la psoriasis de la barba, herida y cicatrices de difícil curación de los diabéticos.

3. Albaricoque

Contiene más betacaroteno que ninguna otra fruta. El betacaroteno se convierte en vitamina A dentro del organismo, contribuyendo a la salud de los ojos y de la piel, así como la resistencia ante muchas infecciones.

Esta fruta medicinal es rica en vitaminas A, B1, B2, C, Hierro, Proteínas, Calcio, Magnesio y Potasio. Además, es rico en fibra soluble que estabiliza la concentración del azúcar en la sangre.

  • Anorexia: Consumir un albaricoque diario hasta llegar a 10 una hora antes de la comida principal.
  • Regeneración celular: Consumir albaricoques un poco endulzados con miel.
  • Cataratas: Endulzar con 2 cucharas de miel de abejas 4 albaricoques y añadirle una cucharada de polen. Debes consumirlo 2 horas antes del desayuno durante 12 o 15 dias.
  • Anemia: ingerir entre 3 a 5 albaricoques diarios durante 15 días.

4. Almendra

Las almendras poseen muchas vitaminas del grupo B. Ayudan principalmente a fortalecer el sistema nervioso y facilita la digestión. Son remineralizantes, antisépticas y energéticas.

Además de todo esto, es antiséptica intestinal, combate el agotamiento físico y mental.

  • Quemaduras: Rallar almendras y aplicar sobre las partes afectadas.
  • Urticarias: Tomar en ayunas durante varios días 2 cucharadas de aceite de almendras con jugo de limón.
  • Temperaturas del estómago: Rallar 30 almendras y agregar agua azucaradas para luego tomar varias veces al día.

5. Breva

Es beneficiosa para salud en las mujeres. También es muy recomendada para las mujeres mayores de 30 años por el estrógeno que pose de gran manera y aquellas que padecen de osteoporosis.

Muchos la implementan también en la hora del parto para ayudar a adelantarlo.

  • Extraer la materia de las llagas: Poner 3 brevas en una olla con tapa y cubrirla con leche, luego llevarla al horno durante 1 hora a una temperatura de 159°C. Durante todo ese tiempo la fruta absorberá todo el líquido, entonces corte la breva por la mitad y colocarla sobre el área infectada.
  • Dolor de garganta: Se hierven 2 tazas de agua y se añade 5 brevas picadas. Luego de esto, se colocan a fuego lento durante 5 minutos, se tapa y se deja calentar. Bebes ½ (media) taza cada 4 horas.
  • Pulmones irritados: Debes preparar 5 y media cucharas de breva y 2 tazas de agua hirviendo. Las brevas se cocinan a fuego lento en el agua y luego se deja reposar tapadas en un lugar fresco. Puedes beber el líquido cada 4 horas.

6. Banano

Es una fuente de vitaminas A, C y del grupo B (B1, B2 y B3). Aportan una buena cantidad magnesio y potasio que favorece el mantenimiento de la tensión arterial correcta.

El banano es implementado como medicina natural en caso de anemia, fatiga y diarreas crónicas.

Veamos algunos de los remedios que podemos preparar con esta excelente fruta medicinal:

  • Diarrea crónica: Primero debes cortar un trozo de banana en pie unos 5 centímetros, hacer en el centro una pequeña concavidad y llenar con miel de abejas, cubrir y dejar para el otro día. El jarabe que arroja debes suministrarlo en dosis de 1 cucharada.
  • Depresión: Todas las mañanas se debe tomar un vaso con agua acompañado de un banano, esto ayudara a mejorar el estado de ánimo, la depresión y relajar el cerebro.
  • Hipertensión: Se debe tomar el cocimiento de la cascara de banano verde fresca.
  • Lavado de heridas: Rallar y secar la cascara del banano. Luego de esto se debe moler y colocar las cenizas en las partes afectadas.

7. Ciruela

Esta excelente fruta tiene muchas propiedades laxantes que se justifican por su increíble concentración en celulosas (fibras insolubles). La ciruela es acuosa, muy rica en azucares que son asimiladas sin ninguna dificultad. Además posee propiedades antioxidantes debido a que posee vitaminas C, E y A.

Aunado a esto, ayuda en la retención de líquido, ayuda al sistema nervioso y combate la fatiga.

  • Laxante: Se debe colocar 2 o 3 ciruelas en un vaso con agua durante toda la noche. Bebe ese líquido en ayunas.
  • Manchas en la piel: El jugo de ciruela es capaz de eliminar las manchas en su totalidad. Debes mezclar 4 onzas de ciruelas pasas con 12 onzas de jugo de zanahoria y beber.

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